برچسب ها
برچسب: خواب خوب
تپش قلب سردرد سرگیجه یا مشکلات خواب حالت تهوع سوءهاضمه... هیچ چیز خوب نیستم از خودم خوشم نمی آید یا... حمایت کنید خواب و خوراک خوب از عوامل کلیدی رهایی... تا ۱۲ ساله ۹ تا ۱۲ ساعت خواب شبانه داشته...
کد خبر: ۳۴۳۰۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
ایمنی حمایت می کند مانند رژیم غذایی سالم ورزش خواب... خوب و پیش یا پروبیوتیک ها باید به تقویت دفاعی... آزمایش های تشخیصی خوبی نداریم بیمارانی را که در معرض...
کد خبر: ۳۴۲۴۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
راهکارها برای مقابله با بی خوابی کمی ورزش منظم باشد...
شفاآنلاین> سلامت> ارلا بیونسدتر متخصص خواب و سرپرست تیم کارشناسی... خوابی و علائم آن یا خوابیدن زیادتر از حد مواجه... بی خوابی میزان خواب هر شب و خواب آلودگی در... رختخواب می روند و تمایل دارند تا پاسی از شب...
کد خبر: ۳۴۲۰۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
دارند علاوه بر لبنیات منابع غذایی خوب دیگری نیز برای... خواب کمک می کند شاید شنیده باشید که نوشیدن یک... فنجان شیر گرم قبل از خواب می تواند به خواب... که همگی برای تولید ملاتونین هورمونی که خواب را تقویت...
کد خبر: ۳۴۱۹۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
آناناس مجموعه ای از مواد مغذی حمایت کننده از خواب... به تنظیم چرخه خواب و بیداری شما تقویت آرامش و...
شفاآنلاین> سلامت> آیا برای داشتن خوابی با کیفیت مشکل دارید... خواب مداوم هستند اگر قبلاً از داروهای طبیعی مانند نوشیدن... چای بابونه قبل از خواب یا استفاده از مکمل های... ملاتونین برای کمک به خوابیدن استفاده کرده اید راه حل...
کد خبر: ۳۴۱۸۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
شفا آنلاین> سلامت> مطالعات نشان می دهد که خواب دیرهنگام... کنترل آن مرتبط است برخلاف تصور رایج خواب می تواند... قند خون در شب و هنگام خواب فرد می شود... با این حال کمبود خواب به ویژه در افراد مبتلا...
کد خبر: ۳۴۱۲۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی شود...
می دهد با این حال خوابیدن روی شکم برای افرادی... به گزارش شفا آنلاین خواب شبانه خوب می تواند بر... برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب... کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد اما می...
کد خبر: ۳۴۱۱۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
بدن تغییر می دهد سطح کلسترول نوع خوب با چگالی... خواب خوب را حفظ کنید بیشتر بزرگسالان باید حداقل هفت... ساعت در شب بخوابند سطح استرس را کاهش دهید استرس...
کد خبر: ۳۴۰۸۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
و خواب کافی به طور خاص با جلوگیری از سندرم... خواب در هر شب انجام سطح بالایی از ورزش شدید... ۱۷٪ کمتر و خواب خوب ۲۷٪ کمتر محققان می گویند...
کد خبر: ۳۴۰۴۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی... روزها زیاد می شنویم و می خوانیم که خواب ناکافی...
ریتم خواب و بیداری ما را در یک چرخه ۲۴... ساعته تنظیم می کند چرخه خواب و بیداری بسته به... سختی از خواب بیدار می شوند و برعکس با این... هورمون تنظیم کننده خواب موثر است متخصصان تغذیه می گویند...
کد خبر: ۳۳۹۵۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
ضدالتهاب عمل کند ۱۰ خواب مناسب به گزارش ایندیپندنت بسیاری... از متخصصان باور دارند که خواب خوب و مناسب در... سلامت بدن نقش مهمی ایفا می کند اهمیت خواب کافی... به هفت تا هشت ساعت خواب مفید شبانه نیاز دارند...
کد خبر: ۳۳۸۸۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
دل کندن از رختخواب گرم و اتاق تاریک در هوای...
شفا آنلاین> سلامت> دل کندن از رختخواب گرم و اتاق... بیرون آمدن از رختخواب را سخت تر از قبل کنند... باعث می شود بدن بیشتر احساس خواب آلودگی کند روزهای... از رختخواب جدا شویم با ساعت زنگ دار طلوع آفتاب...
کد خبر: ۳۳۸۱۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
اگر می خواهید حافظه تان خوب بماند باید فعال بمانید... همچنین می توانند با کاهش استرس به خواب بهتر کمک... اندام و ذهن شما کمک می کند ۶ بخوابید کودکان... ۹ ساعت خواب در شب نیاز دارند اما چگونه حافظه...
کد خبر: ۳۳۷۳۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
خوب ما اینجا هستیم تا به حقایق مربوط به این...
این عبارات آشنا به نظر می رسند خوب ما اینجا... بوده است بکارت مکان خوبی است که باید به آن... یک خواب خوب شبانه تمام چیزی است که آنها نیاز...
کد خبر: ۳۳۶۷۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
خواب یکی از قدرتمندترین ابزار های سلامتی ماست خواب به...
شفا آنلاین> سلامت> تصورات غلطی در مورد خواب وجود دارد... گزارش شفا آنلاین خواب یکی از قدرتمندترین ابزار های سلامتی... ماست خواب به همه چیز از پیشگیری از بیماری قلبی... خواب خوب و با کیفیت وجود دارد که به آن...
کد خبر: ۳۳۶۰۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
برای اکثر بزرگسالان سالم کارشناسان حداقل هفت ساعت خواب را...
شفا آنلاین> سلامت> کیفیت خواب همیشه براساس میزان ساعت های... چند ساعت می خوابید برای اکثر بزرگسالان سالم کارشناسان حداقل... هفت ساعت خواب را پیشنهاد می کنند اما اینها توصیه... بخش پزشکی خواب در دانشکده هاروارد در این خصوص می...
کد خبر: ۳۳۵۵۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
شفا آنلاین سلامت حتماً شما هم در مورد تاثیر خواب... خواب در شبانه روز نیاز دارید در واقع خوابیدن باعث...
شفا آنلاین> سلامت> حتماً شما هم در مورد تاثیر خواب... خواب در شبانه روز نیاز دارید در واقع خوابیدن باعث...
کد خبر: ۳۳۵۳۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش... خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند ...
مطلوبی بر خواب خواهد داشت هم چنین دریافت برخی مواد... و حبوبات می تواند بازدهی خواب را بالاتر ببرد به... روز می خورید بر میزان خواب شما در هر شب... تأثیر می گذارند یک رژیم غذایی سالم به خواب بهتر...
کد خبر: ۳۳۴۶۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
علاوه بر نتایج بزرگ ترین مطالعه سلامت خواب با بررسی... خواب شبانه 716 میلیون نفر ازکاربران سامسونگ چندین پژوهش در... هفته اخیر به آسیب های بی توجهی به بهداشت خواب...
بعضی افراد از اهمیت توجه به بهداشت خواب غافل شوند... میلیون خواب شبانه هشدار داده که بیشتر کاربران شب ها... خوب نمی خوابند هدف از انجام بزرگ ترین مطالعه سلامت... خواب پاسخ به این سوال است آیا ما خوب خوابیده...
کد خبر: ۳۳۴۳۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
شما که مسئول تنظیم هوشیاری خواب آلودگی اشتها و دمای... شرایط مربوط به اختلال خواب و بیداری اختلال بیش فعالی... نیست و علاوه بر آن فاکتورهایی چون ورزش خواب خوب...
کد خبر: ۳۳۳۴۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
1>
آخرین اخبار